ალპინისტი სამი რამით უნდა იყოს უზრუნველყოფილი:
1) უნდა იყოს ენერგიული – ფიზიკურად ძლიერი… 2) უნდა იცოდეს გზა… 3) ისეთი სამოსი უნდა ეცვას, ხელს არ უშლიდეს…
იგივეა სულიერების მხრივაც;
1) სულიერი სიძლიერე და მოშიშეობა გვჭირდება გამჩენის სიყვარულში…
2) ცხოვრებისეული გზა თორით უნდა გვქონდეს გაკვალული…
3) მნიშვნელოვანია სულიერი სამოსი: – რას ვფიქრობთ, რას ვლაპარაკობთ და მიზანშეწონილია თუ არა ჩვენი მოქმედება…
ჩამოთვლილი სამი პირობიდან თუ რომელიმე გვაკლია, ვალდებულები ვართ საკუთარ საქციელს კონტროლი დავუწესოთ. დავუკვირდეთ, როგორები ვართ ადამიანებთან თუ საგნებთან დამოკიდებულებაში. ყოველივეს პატივი ვცეთ, რასაც თვალი ხედავს და ხელით ვეხებით…
(რაბი მილუბავიჩი)
თუ ხედავ რომ რაღაც არის გამოსასწორებელი და შენ შეგიძლია რომ გამოასწორო – მაშინ შენ იპოვე ნაწილი სამყაროსი, რომელიც გამჩენმა დაგიტოვა შენ რომ გამოასწორო, მაგრამ თუ შენ მარტო ცუდს და უარყოფითს ხედავ ამ სამყაროში, მაშინ შენ გჭირდება შენი თავის გამოსწორება.
(ლუბავიჩელი რებე)
